Dụng cụ tập luyện thể thao bằng máy đi bộ trên không ngoài trời giúp tăng cường chức năng tim và phổi, phát triển sức mạnh của cơ bắp trong chi dưới và thắt lưng, và cải thiện sự linh hoạt, phối hợp và ổn định của chi dưới, tốt cho chữa bệnh căng thẳng của cơ bắp vùng lưng, đau nhức khớp hông, cản trở chức năng ở các khớp chi dưới, không có khả năng cơ bắp và teo, …
– Phần tập thể dục: Chân
– Tập thể dục loại: Aerobic
– Sử dụng vị trí: Công viên, trường học, khu vui chơi
– Gắn cố định xuống nền
– Ứng dụng tuổi: Người lớn
– Người sử dụng: Người bình thường
Chức năng:
Tăng cường chức năng tim và phổi, phát triển sức mạnh của cơ bắp trong chi dưới, bắp đùi và thắt lưng, và cải thiện sự linh hoạt, phối hợp và ổn định của chi dưới, tốt cho chữa bệnh căng thẳng của cơ bắp vùng lưng, đau nhức khớp hông, cản trở chức năng ở các khớp chi dưới, không có khả năng cơ bắp và teo, vv
Cách sử dụng:
Giữ xà ngang với bàn tay, đứng trên bàn đạp, đu đưa chân qua lại giống như đi bộ, nhưng không xoay chân về phía trước hoặc phía sau, cùng một lúc.
Chú ý : Luôn giữ chặt tay vào thanh ngang, và không bước chân quá rộng.
Người sử dụng: Thích hợp cho người trung niên và thanh niên.
Khuyến cáo: Các tốc độ nên được làm chậm khi tập thể dục.
Không nên tập thiết bị này khi bạn đang có vấn đề về tim mạch hoặc có triệu chứng đau cơ, đau khớp.
Thiết bị chỉ dành cho 1 người tập
